Selon l'Organisation mondiale de la santé, plus d'un milliard de jeunes âgés de 12 à 34 ans sont exposés dans plus de 20 pays différents à des risques auditifs en raison de leurs habitudes d'écoute. L'utilisation prolongée des écouteurs, le volume sonore excessif et l'exposition fréquente à des environnements bruyants fragilisent l'audition et peuvent entraîner des dommages irréversibles.
Face à cette menace croissante, la prévention et la sensibilisation sont essentielles. Informer les adolescents et leurs parents sur les bonnes pratiques permet de limiter les risques et de préserver durablement leur santé auditive.
Découvrez les principaux risques pour l'audition et les bonnes pratiques à adopter pour préserver son capital auditif au quotidien.
Qu’est-ce que la santé auditive ?
Comment fonctionne notre audition ?
L'audition est un sens essentiel qui permet de percevoir et d'interpréter les sons de notre environnement. L'oreille humaine est capable de capter des fréquences comprises entre 20 et 20 000 Hz et joue un rôle clé dans notre communication, mais aussi dans notre équilibre. Son fonctionnement repose sur trois parties distinctes :
-
L'oreille externe : elle capte les ondes sonores grâce au pavillon, la partie visible de l'oreille, et les canalise vers le conduit auditif. Sa structure particulière amplifie naturellement certains fils, facilitant leur transmission.
-
L'oreille moyenne : située derrière le tympan, elle transforme les ondes sonores en vibrations mécaniques grâce aux osselets (marteau, enclume, étrier). Elle joue un rôle d'amplificateur et transmet ces vibrations vers l'oreille interne.
-
L'oreille interne : cette partie clé contient la cochlée, une structure remplie de liquide et tapissée de cellules ciliées. Ces cellules convertissent les vibrations en signaux électriques envoyés au cerveau via le nerf auditif, permettant ainsi la perception des sons.
Les niveaux sonores et leurs impacts
Le volume sonore se mesure en décibels (dB) et joue un rôle déterminant dans la préservation de notre santé auditive. La plupart des sons du quotidien se situent entre 30 et 90 dB, mais certaines expositions peuvent atteindre des niveaux bien plus élevés, augmentant ainsi le risque de dommages auditifs.
-
Les sons faibles (moins de 30 dB) : ils passent souvent inaperçus, masqués par des bruits ambiants plus forts. Il s'agit, par exemple, du bruissement des feuilles ou d'un chuchotement.
-
Les sons modérés (30 à 75 dB) : ils incluent des bruits de fond courants comme ceux d'un bureau, d'une salle de classe calme ou d'une conversation normale (environ 55 dB).
-
Les sons élevés (75 à 90 dB) : une voix criée, la circulation dense ou l'ambiance d'un restaurant peuvent atteindre ces niveaux. Une exposition prolongée à ces intensités peut commencer à fatiguer l'oreille.
-
Les sons très forts (plus de 90 dB) : on les retrouve dans certains environnements professionnels (industrie, artisanat, armée) ainsi que dans les loisirs comme la chasse, les sports mécaniques ou les concerts. Une discothèque, par exemple, peut facilement atteindre 110 dB.
Il est important de noter que chaque augmentation de 10 dB double l'intensité perçue du son. Ainsi, un bruit à 100 dB est deux fois plus puissant qu'un bruit à 90 dB. Une exposition répétée ou prolongée à des niveaux élevés peut entraîner des lésions irréversibles des cellules auditives.
Pourquoi les adolescents sont-ils à risque ?
Une exposition prolongée à des volumes excessifs
Les jeunes sont particulièrement vulnérables aux troubles auditifs en raison de leurs habitudes d'écoute et de leur exposition fréquente à des environnements bruyants.
Selon une étude publiée dans BMJ Global Health, entre 670 millions et 1,4 milliard de jeunes âgés de 12 à 34 ans dans le monde seraient concernés par des troubles auditifs.
L'utilisation d'écouteurs ou de casques pour écouter de la musique est devenue une habitude quotidienne chez les jeunes. 1 jeune sur 2 âgés de 15 à 24 ans déclare s’endormir régulièrement avec des écouteurs.
Deux facteurs clés augmentent le risque de dommages auditifs : l'intensité du son et la durée d'exposition. Plus le volume est élevé et l'écoute prolongée, plus le risque de lésions irréversibles est grand.
Bien que plus d'un quart des jeunes ressentent déjà des acouphènes (bourdonnements ou sifflements dans les oreilles), un tiers d'entre eux ignore toujours les conséquences de ces pratiques sur leur santé auditive. Pour protéger votre audition, il est essentiel de prendre des mesures préventives, comme éviter l'exposition prolongée à des bruits forts, utiliser des protections auditives et adopter des habitudes saines. En cas de doute ou de symptômes liés à votre audition, consulter un professionnel de santé spécialisé est crucial pour évaluer votre état et bénéficier de conseils adaptés.
Sources :
https://www.federation-promotion-sante.org/wp-content/uploads/2019/10/DC_RA_VF.pdf
https://www.fondationpourlaudition.org/plus-dun-milliard-de-jeunes-risque-pour-leur-audition-1089
Dr Xavier MOSNIER-THOUMAS